Zit Gym

ZIT GYM  start 1 september

op dinsdagen 14.00- 14.45 uur

70 plus (Ook voor rollator en rolstoel gebruikers.)

Met gebruik van aangepaste materialen en ter ondersteuning leuke muziek.

per 10 lessen te betalen aan begeleidster Ann Steenweg.

voor info: wasteenweg@ziggo.nl

of tel 06-24569309

Bewegen is goed voor lichaam en geest .
Met behulp van een stoel is het ook mogelijk te werken aan algehele spierkracht, lenigheid , balans, stabiliteit en coördinatie.

Deze lessen zijn ook geschikt voor rollator– en rolstoelgebruikers.
Na de les kan er gezamenlijk koffie gedronken op eigen kosten en kan er nog even gezellig worden nagebabbeld.