Wanneer:
december 3, 2019 @ 14:00 – 14:45
2019-12-03T14:00:00+01:00
2019-12-03T14:45:00+01:00
Kosten:
40 euro
Zitgym: hup met de benen!

Hup met de benen!

Met zitgym is het voor iedereen mogelijk om te bewegen. Ook als je (tijdelijk) wat minder beweeglijk bent en moeite hebt met lang staan of lopen. Zitgym levert een bijdrage tot meer vitaliteit en soepel bewegen. Met afwisselende oefeningen en spelelementen op en rond een stoel zorgen we dat je hele lijf in beweging komt. Al na korte tijd voel je je fitter en soepeler. En het sporten in een groep zorgt er daarnaast ook voor dat je sociale contacten houdt (of krijgt), dat is voor iedereen belangrijk. Daarom wordt er na de oefeningen samen een kopje koffie/thee gedronken.

Zitgym wordt gegeven door onze gediplomeerde docent Ann Steenweg. Mocht je problemen hebben met het vervoer naar het Dorpshuus, dan schakelen wij Stichting Ouderenwerk in voor het vervoer.
De kosten bedragen € 40,00 voor tien lessen. Inclusief een kop koffie of thee. Opgeven kan bij de infobalie, via 0572-700212 of je kunt ons mailen via beheer@dorpshuusheino.nl

Start: Dinsdag 8 oktober | 14.00 – 14.45 uur